MUTKALLA

Mutkalla jäsenyys BASIC

Jäsenalusta hypermobiileille ja neuroepätyypillisille.

 
✓ tietoa oireista jotka liittyvät kehoon ja hermostoon

✓ neuvoja kuinka saada oireet kuriin ja elämä kivuttomammaksi

✓ yli 120 treeniä

✓ yli 30 luentoa

✓ yli 30 Q&A-tallennetta

 
✓ Facebook-ryhmä + perjantain aamukahvit

Peruuta koska tahansa

45,90€/kuukausi

Mutkalla jäsenyys PREMIUM

Täysi tuki arkeesi – treenit, tieto ja yhteisö.

✓ Livetreeni kerran kuussa

✓ Liveluento + Q&A kerran kuussa

✓ Kirjasto: yli 120 treeniä, yli 30 luentoa, yli 30 Q&A-tallennetta

✓ Facebook-ryhmä + aamukahvit

✓ Kuukausihaasteet 6 x vuosi (palkintona arvotaan 30 min henk.koht. aika)

Suosituin valinta. Peruuta koska tahansa.

65,90€/kuukausi

Mutkalla jäsenyys VIP

Sis. Premium + oma fysioterapia-aika joka kuukausi.

✓ 30 min ft/valmennusaika joka kuukausi

✓ Livetreeni kerran kuussa

✓ Liveluento + Q&A kerran kuussa

✓ Kirjasto: yli 120 treeniä, yli 30 luentoa, yli 30 Q&A-tallenetta

✓ Facebook-ryhmä + aamukahvit

✓ Kuukausihaasteet 6 x vuosi (arvontana 30 min henk.koht. aika)

Peruuta koska tahansa.

124,90€/kuukausi

Mutkalla jäsenyys TREENIT

✓ Livetreeni kerran kuussa maanantaisin

✓ Muut treenit tallenteena joka maanantai

✓ Joka viikko uusi harjoitus

✓ Treenikirjasto: yli 100 treeniä käyttöösi

✓ Teema vaihtuu kuukausittain

Maksu kuukausittein. Peruuta koska tahansa.

36,90€/kuukausi

Mutkalla jäsenyys LUENNOT ja Q&A

✓ Liveluento kerran kuussa

✓ Live Q&A kerran kuussa

✓ Tallenteet käyttöösi

✓ Live aamukahvit joka toinen perjantai

Maksu kuukausittain. Peruuta koska tahansa.

36,90€/kuukausi

Mutkalla kokeilujäsenyys

Kokeilujäsenyys Mutkalla-alustalle sisältää valikoituja tallenteita ja harjoituksia, joiden avulla pääset tutustumaan harjoitteluun, joka huomioi hypermobiliteetin ja neuroepätyylillisen hermoston. Voit edetä omaan tahtiin ja kokeilla rauhassa. Kun haluat syvemmälle ja käyttöösi koko treenikirjaston, luennot ja live-sisällöt, voit päivittää BASIC- tai PREMIUM-jäsenyyteen.

Maksuton

Lapsen keho ja mieli - avaimet kivun ja kuormittumisen ymmärtämiseen.

Lapsesi ei ole hankala. Hänen kehonsa voi olla kuormittunut. ✓ Miksi "haastava käytös" voi johtua kivusta ✓ Kehon ja hermoston ylikuormituksen merkit ✓ Konkreettiset työkalut arjen helpottamiseen Sopii vanhemmille, kasvattajille ja ammattilaisille.

€169,00 EUR

Yliliikkuvuuden ABC - KURSSI 💥

Ymmärrät vihdoin miksi kehosi tekee niin kuin tekee. ✓ Hypermobiliteetin diagnosointi ja liitännäisoireet ✓ Neuroepätyypillisyys, dysautonomia, POTS, MCAS ✓ Miten vahvistaa kehoa kuormittamatta ✓ Live Q&A Katjan kanssa Kurssi jää käyttöösi pysyvästi.

€169,00 EUR

Joogatyylistä rentoilua hypermobiilille keholle

Rentoa liikettä kehon ja hermoston rauhoittamiseen.

✓ Hypermobiilille ja neuromoninaiselle keholle

✓ Rauhallinen tahti, ei suorittamista

✓ 4 x 30min. harjoitusta

✓ liikkeet auttavat lannerangan, lantion ja lonkkien alueen kireyksiin, hei hei jatkuva selkäkipu!

39€

Fysioterapeuttinen etäpilates

11 treeniä kipuilevalle keholle – jää käyttöösi pysyvästi.

✓ Fysioterapeuttinen ote alusta asti

✓ Alkeista eteenpäin, omaan tahtiin

✓ Hypermobiilille ja/tai neuroepätyypilliselle keholle tarkoitettu

✓ Hahmottaminen ja liikkeen ymmärtäminen tehty helpoksi

✓ Sopii myös enemmän liikkuneille 

✓ Ei aikarajoitusta, tallenne on käytettävissäsi rajattomasti

139€

Hermoston RESET

Sinulle, jos:

• kuormitut helposti arjessa

• olet hypermobiili ja keho väsyy nopeasti

• elät erilaisen hermoston kanssa

• palautuminen on hidasta

• kipu ja uupumus pahenevat stressissä

• iltaisin on vaikea rauhoittua tai nukahtaa

Harjoitukset sopivat myös päiviin, jolloin et jaksa treenata – mutta haluat silti tehdä jotain kehollesi.

Tule mukaan parantamaan jaksamistasi ja untasi ❤️

19,90€